Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 115,71g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Имбирный Чай, Якитория Салат с Креветками , BeFit Крем-Суп из Тыквы. Middag: Ветчина Эколь, Клубника, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|