Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1970 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 94,71g | Kolh.: 193,48g.
Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Кальве Майонез Легкий, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Middag: Арахис, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сырники Домашние, Сыробогатов Плавленый Сыр, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Кальве Майонез Легкий, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский. Snacks/Annat: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Райт Шоколадный Батончик, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Райт Новобургер с Кукурузой и Сервелатом. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|