Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 117,87g | Kolh.: 222,27g.
Frukost: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Куриные Котлеты с Кабачком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Сливочный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здравник Цикорий Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яшкино Конфеты Версаль, Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Батон Нарезной, Яичница, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Помело, Фрутоняня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahovanastasya1991 's vikthistorik
|