|
Наши прогулки.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 53,00g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Кофе, Коровка из Кореновки Сливки 10%. Lunch: Rich Сок Манго, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Водка, Селедка, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Inkerman Вино. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|