Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
796 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 22,73g | Kolh.: 20,94g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), bullit proof coffee. Middag: Sports Research MCT Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oscar Mayer Braunschweiger Liver Sausage, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Chicken Sausage, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|