Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 159,66g | Kolh.: 158,72g.
Frukost: Madre Labs Omega-3, Арахис, Хлебцы Гречневые Цельнозерновые, Яйцо, Хлеб Серый. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленый Чай, Здорово Слайсы, Печеночный Торт. Middag: Зеленый Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Караколсут Каймак 45%, Кефир 2,5%, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|