Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
871 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 72,50g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капустный Салат. Middag: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капустный Салат. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlinaks 's vikthistorik
|