Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 80,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 78,64g | Kolh.: 18,97g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Chili's Cole Slaw, Ruby Tuesday Grilled Salmon, Broccoli . Middag: Scrambled Egg , Butter , Kraft Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Great Value Whole Dill Pickles, Beef Jerky. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|