Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 49,50g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: 拿鐵咖啡. Lunch: 芭樂, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Middag: 有殼花生（不吃殼）, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|