Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 32,63g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Белый Хлеб, Даурия Сосиски Нежные, Sen Soy Чили Соус, Яичница, Томатная Паста. Lunch: Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Лито Ржаные Отруби. Middag: Даурия Сосиски Нежные, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|