Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 30,09g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Чай, Зефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|