Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
621 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 28,61g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. Lunch: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Butternut Pumpkin, Tuna Cake or Patty, Lipton Black Tea. Middag: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Sardines, Arnott's Cruskits Light, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|