Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 101,28g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Помидоры, Плов с Курин Филе (Т.и.) 12.01(Олив Масла 13Гр), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|