Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
124,0 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 72,59g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Albertsons French Bread, Cheddar Cheese, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Great Value Skim Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Dole Frozen Pineapple Chunks, Market Pantry Frozen Mango. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Cheddar Cheese, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Great Value Chicken Patty. Middag: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Barilla Penne Pasta, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|