Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 54,14g | Kolh.: 5,08g.
Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Sadia Frango a Passarinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Annat: Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|