|
25.2 BMI
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 68,72g | Kolh.: 198,18g.
Frukost: 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵. Lunch: たこ焼き. Middag: 醤油ラーメン. Snacks/Annat: コロッケ, ロッテ 雪見だいふく クッキー＆クリーム, コーヒー. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|