Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 122,50g | Kolh.: 86,42g.
Frukost: Arla Havarti Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Zucchini. Lunch: Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Organic Creamy Ranch Dressing & Dip, Costco Chicken Skewer. Middag: Skinless Chicken Breast, Great Value Green Olives with Pimento, Rice-A-Roni Rice Pilaf. Snacks/Annat: Mott's Unsweetened Mango Peach Applesauce, Stella Artois Lager. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaynesuss 's vikthistorik
|