Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
146,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 112,88g | Prot: 47,78g | Kolh.: 43,45g.
Frukost: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Chobani Simply 100 Blueberry, Garlic, Navitas Naturals Hemp Seeds, Pecan Nuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), ZHOU Collagen Peptides, Deli Sliced Ham, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bob's Red Mill Potato Starch, Parmesan Cheese (Grated), Egg, NoSalt Nosalt, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley Folic Acid, Nature Made Vitamin C, Nature Made Vitamin D3, Butter, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Walnuts, Heavy Cream. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|