Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
773 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 42,62g | Kolh.: 84,15g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Kellogg's Cornflakes, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Middag: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: Riesling, AH Elstar Appel, AH Verse Jus D'orange, ERU Balans 15+, Wasa Cracker Lichtgewicht, Douwe Egberts Koffie, Milsani Houdbare Magere Melk. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|