Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 119,67g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Дружба Плавленный Сыр, Hortex Капуста Брокколи, Куриное Филе, Hortex Брокколи Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Яйцо. Middag: 6 Соток Сладкая Кукуруза, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Ройбуш, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|