Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 46,39g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Акконд Джильфетто, Акконд Полька, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Звениговский Шартан Казанкова, Мандарины, Йола Колбаса Мещерская, Магнит Банан, Молочный Суп. Lunch: Лэнд Суп Гороховый. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Чебоксарский Хлебозавод Слойка с Лимонной Начинкой. Snacks/Annat: Миндаль, Акконд Нямик, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|