Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 68,83g | Kolh.: 202,34g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: Chutney, Indian Flatbread Naan, Chai, Chicken Curry, White Rice. Middag: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Annat: Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|