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Das Gewicht sinkt weiter und weiter. Habe immernoch keine Probleme mit der Diät. Am Freitag nach dem Sport hatte ich einen leichten Anfall von Heißhunger, aber wer schön sein will muss leiden. Habe natürlich nicht gecheatet. Einziges Problem, ab derm 25. Minute Cardio, kackt der Kreislauf immer leicht ab. Nach dem PWO Shake geht es aber wieder.
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93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Sehr gut, du weist ja wie es geht ;-). Wünsche dir weiterhin viel Willensstärke und Durchhaltevermögen! Du rockst das! LG
14 jan 19 av medlem: Nizzy1988
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Ich hab ja nur noch 15 Wochen bis zum 1. Wettkampf. Das sollte kein Problem werden :P Dankeschön für die Unterstützung.
14 jan 19 av medlem: jan7592
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Ich drücke dir alle Daumen!!! ☺️
14 jan 19 av medlem: jöjö
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Ja Jan, auch ich drücke alle Daumen dass es weiter gut läuft :-)
14 jan 19 av medlem: stolfat
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😎 meine Daumen sind auch gedrückt ... verstehe zwar deine Gewichtseintragungen nicht ...aber ,wer weiß ,kenn mich nicht aus !
14 jan 19 av medlem: pamina.1
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Das ist ganz einfach. Bis Ende Dezember war ich im Aufbau und seit dem 1.1. Bin ich auf Diät 😁
14 jan 19 av medlem: jan7592
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15 jan 19 av medlem: Nickidiezweite
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