Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2012
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2012:
|
1650 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 52,34g | Kolh.: 235,56g.
Frukost: Whole Milk Plain Yoghurt, Honey. Lunch: Coca-Cola Zero (Can), Basmati Rice, Tikka Masala Meal Box. Middag: Prawn Masala with Basmati Rice, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Snacks/Annat: Green Tea, Original Cheese. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|