Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2012
|
134,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2012:
|
1985 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 90,81g | Kolh.: 244,82g.
Frukost: Runde Braune Lebkuchen mit Schokoladenboden, Gouda, Orangensaft, Espresso, Salami, Vollkornbrötchen. Lunch: Kirsche, Vollkornbrötchen, Salatmischung Classic, Puten Schnitzel. Middag: Cocos-Limette, Gouda, Chorizo Salami, Brötchen, Runde Braune Lebkuchen mit Schokoladenboden. Snacks/Annat: Sekt. mer...
|
|
3521 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Shopping - 25 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|