Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
139,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 89,25g | Kolh.: 93,70g.
Frukost: Silk Almond Coconut Blend, Kretschmar Smoked Ham off The Bone, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Unsweetened Iced Tea, Hannaford Corn Bread, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Middag: Horizon Organic Horizon Organic Fat Free Milk, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Activia Low Fat Black Cherry Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|