Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 62,83g | Kolh.: 176,17g.
Middag: Mangga, Buah Anggur, Apel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Mie, Telur Goreng, Seblak, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faizahyumialfayumi 's vikthistorik
|