Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
114,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2074 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 71,27g | Kolh.: 219,05g.
Frukost: Dole Bananas, Hot Pockets Ham & Cheese. Lunch: Red Delicious Apples, Oranges, Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, American Cheese, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Snacks/Annat: Root Beer . mer...
|
Ökar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomask 276 's vikthistorik
|