Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 71,08g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Овсяная Крупа, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Lunch: Тефтели, Рис Вареный, Помидоры, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Snacks/Annat: ВкусВилл Гречневые Палочки , Questbar Maple Waffle , Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|