|
Pep Leader and plié. Not my fave.
|
112,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 62,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 74,46g | Kolh.: 90,96g.
Frukost: Swiss Cheese , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg , Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Lunch: Cabbage, Soft Boiled Egg, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Kewpie Japanese Mayonnaise, Carrots. Middag: Mushrooms , Onions , Red Cabbage , Bell Peppers, Kikkoman Ponzu Sauce, Frieda's Daikon, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|