Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 59,33g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Сырники Домашние. Lunch: Лапша, Шашлык из Свинины, Хлеб Бородинский, Сметана Домашняя Сметана Домашняя, Винегрет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|