Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
810 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 54,93g | Kolh.: 98,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Вареное Яйцо. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Консервированный(Огурец+Лук), Шампиньоны, Prosto Перловка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|