Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2081 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 63,72g | Kolh.: 239,40g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Хлеб Парижский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Middag: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Snacks/Annat: Valio Сыр Чеддер, Смак Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|