Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 98,82g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец, Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Националь Кускус, Пекинская Капуста, Гуляш из Курицы. Middag: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Виктория Карась в Сметане, Карась Жареный, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Простоквашино Сметана 20%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|