Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2012:
|
2228 kcal
|
Fett: 114,28g | Prot: 100,63g | Kolh.: 207,17g.
Frukost: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Crab Rangoon, Egg Roll with Beef and/or Pork, Hot and Sour Soup, Stir-Fry Chinese Style Vegetables with Oriental Seasoning, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Middag: Fried Potatoes, Fresh Pork Sausage, Fried Egg. mer...
|
|
3754 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|