Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 61,01g | Kolh.: 238,54g.
Frukost: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Banane, Proteinpulver, Joya Hafermilch. Middag: Kartoffeln, Iglo Fischstäbchen (30g). Snacks/Annat: Milka Milketten Haselnuss, Bresso Kren/Meerrettich. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
mal mehr....mal weniger 😮
14 jan 19 av medlem: babsb1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|