Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
643 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 30,76g | Kolh.: 49,90g.
Frukost: Магнолия Сыр Аусталер, Семга, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шоколад, Лето Укроп Свежий, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Кинза, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Lunch: Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|