Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 44,85g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Узбекская Халва, Kinder Шоколад со Злаками, Epica Йогурт Гранат-Малина, Zagranola Гранола Latina, Zagranola Гранола Chokolatta, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Леовит Champ! Protein Bar. Middag: Лазанья Шпинатная. Snacks/Annat: Унция Джем «Апельсин-Грейпфрут-Клюква», Tangerine, Перекресток Помело. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
кюсюшенция 's vikthistorik
|