Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 103,75g | Prot: 82,10g | Kolh.: 80,41g.
Frukost: Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Коммунарка Шоколад Горький 56%. Lunch: Дижонская Горчица, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Холодец. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свинина Запеченая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Круглый Год Фундук Сушеный, Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог Зернёный 7%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|