Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 86,78g | Kolh.: 86,54g.
Frukost: Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Paté de Atún, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros, Zanahoria. Middag: Cerveza, Carrefour Queso Curado . Snacks/Annat: Nueces, Dolce Gusto Cortado, Manzana Roja. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|