Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
156,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2678 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 118,43g | Kolh.: 364,25g.
Frukost: Woolworths Banana, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats . Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Liqui Liqui Fruit Pure Juice Blend, Sprite Sprite (Can), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Ciabatta, Butter (Salted) . Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|