Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1816 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 102,60g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Herbalife Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Пирожное Заварное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Middag: Herbalife Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хурма, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Батончик, Большая Кружка Ряженка 4%, Herbalife Травяной Напиток Классический. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanashastina 's vikthistorik
|