Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 68,61g | Kolh.: 73,13g.
Frukost: Nespresso Кофе, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Просто Семга Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|