Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
549 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 35,11g | Kolh.: 60,73g.
Frukost: Café au Lait, Farine Blanche, U Miel de Fleurs, Oeuf. Lunch: Poivrons Verts, Cuisse de Poulet, Riz Blanc. Middag: Lidl Yaourt Nature 0%. Snacks/Annat: Primeur Banane . mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|