Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 68,15g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Караван Кунжут, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Какао с Корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Middag: Кокосовая Запеканочка. Snacks/Annat: Цукаты, Спартак Ракурс, Евроопт Киви, Мандарины, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Караван Кунжут, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|