Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 70,82g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Писаревский Хлеб Хлеб Полезный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Цикорий с Молоком. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Картофельное Пюре. Middag: Минтай, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Куриный Рулет, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Писаревский Хлеб Хлеб Полезный, Рафаэлло Конфета, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|