Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 104,86g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Хурма, Barilla Спагетти #1. Lunch: Борщ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти #1. Middag: Винегрет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|