Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 52,59g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Nespresso Espresso. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Advocado, AH Tortilla Wraps (62g), Notenboer Walnoten, Seasoned Croutons , AH Komkommer, Bio+ Mais, All Seasons Gemengde Sla. Middag: Jogging Kaas, AH Risotto Funghi. Snacks/Annat: Rivella Rivella, AH Wortelen Geschrapt, Perfect Speculaas. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|