Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 112,46g | Kolh.: 225,36g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Сырники с Овсяной Мукой, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные Овощи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тушеные Овощи, Куриная Печень, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|