Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 116,92g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Финик, Банан, Рост Творог 0% Богодухов, Своя Линия Овсянка, Тыква. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Куриное Филе, Яблоки, Фермер Сухов Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|